कस्तो प्रकारको रक्सीहरू बक्सिङमा छन्

कस्तो प्रकारको राइनहरू न्यूयक्स बक्सिङमा छन्। म्यान 3 महिनाको लागि मुक्केबाजीमा संलग्न एक खेलाडीले कुनै प्रतियोगितामा प्रवेश गर्न अनुमति छैन। 3 बिट। तपाईंले नयाँ वर्षहरु लाई प्रतियोगिताओं सम्म प्रति वर्ष 5 लडाई जीतना चाहिए ...

चेल्याबिंस्कमा कहाँ सस्ता जिम, एरोबिक्स, फिटनेस, + विद्यार्थी छुटहरू छन्

जहाँ चेल्याबिन्स्कमा सस्तो जिम, एरोबिक्स, फिटनेस, + विद्यार्थीहरूको लागि छुट छ फिटनेस र नृत्य स्टुडियो "प्याराडाइज" तपाईलाई नयाँ नृत्य र फिटनेस स्टुडियो प्याराडाइजमा आमन्त्रित गर्न पाउँदा खुसी छु, जुन भर्खरै खोलिएको थियो ...

कसरी बान्सा उपाय गर्ने? एक आराम अवस्थामा? म डिब्बेको विकासको ट्रयाक गर्न चाहन्छु।

कसरी बान्सा उपाय गर्ने? एक आराम अवस्थामा? म डिब्बेको विकासको ट्रयाक गर्न चाहन्छु। मुख्य कुरा सधैं एउटै अवस्थामा मापन गर्न हो। प्राय: यो एक आराम अवस्थामा गरिन्छ। तर प्रभावको लागि ...

2 किलोको लागि 1 किलो कसरी रिसेट गर्न। अब म खाना खाई के खानुहुन्छ? अहिले म 20 मिनेटमा दौड गर्नेछु

2 किलोको लागि 1 किलो कसरी रिसेट गर्न। अब म खाना खाई के खानुहुन्छ? अब म केही मिनेटमा जानेछु 20 duaretiki मद्दत गर्न को लागि))) prosit prosrits शरीर बाहिर कुल पानी हटाइयो। नगर्नुहोस् ...

के एक्सप्लेन्डरले फोर्समा पम्प गर्न मद्दत गर्दछ वा यो मिथक हो?

के एक्सप्लेन्डरले फोर्समा पम्प गर्न मद्दत गर्दछ वा यो मिथक हो? मलाई एउटै समस्या छ, हड्डी धेरै पतली छ, तर म डन गर्दैन कि एक्सप्लेन्डर लिन वा छैन? कलाई पम्प हुन सक्दैन, तर स्पष्ट रूपले खराब ...

स्की जैकेट के गर्ने र कसरी गर्ने?

स्की जैकेट के गर्ने र कसरी गर्ने? हो, वाशिंग मशीनमा जैकेट धोने को आवश्यकता छैन के गर्नु पर्छ: ढोका लुगा धुने डिटर्जेंट को प्रयोग गर्न को लागी यो धुंध को धुलाई गर्न को लागी, ब्लीच जोडने को लागि यो ठीक हुनेछ ...

के 500 दूरी स्प्रिन्ट छ? या केवल 400 सम्म?

के 500 दूरी स्प्रिन्ट छ? या केवल 400 सम्म? स्प्रिन्ट एथलेटिक्स को एक सेट हो जहाँ एथलीट स्टेडियम मा स्प्रिंट (स्पीड चलने) मा प्रतिस्पर्धा गर्छन। दूरी ...

केटीलाई कुञ्जी जान्न कसरी सिक्नु हुन्छ?

केटीलाई कुञ्जी जान्न कसरी सिक्नु हुन्छ? 1। 3 प्रतिनिधिको छातीमा माथिल्लो ब्लक र हेड 12 दृष्टिकोण, alternatively दिनको 3-4 को माध्यमबाट, यदि तपाइँ व्यायाममा जानुहुन्छ भने जिममा ...

क्रिएटिनको साइड इफेक्ट!

क्रिएटिनको साइड इफेक्ट! सबै विभिन्न तरिकाका लागि, यो त्रुटिहरूलाई शरीरको प्रतिक्रिया हो जुन व्यक्तिले आफ्नै हानिकारक बनाउँछ! शुभकामना!)))) कहिलेकाहीँ क्रान्ति, दस्त ... जन, शक्ति, सहनशीलता) () ले दुष्प्रभावहरुलाई ध्यान दिदैन ...

ग्लुटेमाइन के हो र यो किन खाएको छ?

ग्लुटामाइन भनेको के हो र किन यो खाइन्छ? ग्लूटामाइन एक अत्यावश्यक अमीनो एसिड हो जुन प्रोटिनको अंश हो र मांसपेशीहरूको प्रभावकारी वृद्धि र प्रतिरक्षा प्रणालीलाई समर्थन गर्नका लागि आवश्यक छ ... जबरजस्ती गर्न छोटो खानुहोस् ...

के यो साँचो हो कि एक शांत राज्यमा यस ढिलोको कारण एथलीटहरूले बढेको हृदय र पल्स छ?

के यो साँचो हो कि एक शांत राज्यमा यस ढिलोको कारण एथलीटहरूमाथि हृदय र पल्स बढेको छ? हो, व्यावसायिक एथलीटहरूमा हृदयको आकार र टेचिकार्डियामा वृद्धि भएको छ, यो ...

मृत र मृतक एकै कुरा हो भने छैन, के फरक छ!

मृत र मृतक एकै कुरा हो भने छैन, के फरक छ! त्यहाँ दुई मुख्य प्रकार कर्षण छन्: क्लासिक सूमो। शास्त्रीय कर्षण को लागी संकीर्ण सेट खुट्टा (लगभग ...

पेट हटाउन, कुन सिमुलेटरहरू यो व्यस्त हुन आवश्यक छ?

पेट हटाउन, कुन सिमुलेटरहरू यो व्यस्त हुन आवश्यक छ? पेट फरक छ: एक कमजोर पेट की दीवार, त्यसपछि पेट देखि सूर्य देखि शुरू हुन्छ। यो संग सम्झौता गर्ने सबै भन्दा राम्ररी तरिका मोटोको मोटो तह हो (मांसपेशिहरु समेत यो सम्भव छ ...

1 महिनाको लागि कसरी पासामा प्रेस गर्न पाउनु हुन्छ? मानिस

1 महिनाको लागि कसरी पासामा प्रेस गर्न पाउनु हुन्छ? एउटा मानिस यहाँ देख्न एक राम्रो साइट हो जुन धेरै राम्रो छ र स्पष्ट रूपमा बुझाइएको छ http://www.greathome.tk/। म आफैले त्यहि कार्यक्रम गर्छु ...

कसरी एथलीटहरु को लागी एक प्रश्न "सुख्खा"

कसरी एथलीटहरूका लागि प्रश्न "सुक्खा" ल्याउने एउटा गल्तीहरू जुन अझै धेरै बडी बिल्डर्सहरूको लागि विशिष्ट छ कैलोरी डाइटमा एक धेरै छिटो वा धेरै कडा कमी हो। अर्को गल्ती भनेको एक चरम आहार पहिले ...

कसरी एक प्रेस डाउनलोड गर्ने हो? प्रविधी, सास फेर्ने आदि।

कसरी एक प्रेस डाउनलोड गर्ने हो? प्रविधी, सास फेर्ने आदि। तपाईंलाई सजिलै सास फेर्न आवश्यक छ। यो गर्न को लागी राम्रो छ। शरीर उठाउनुहोस् पहिले ब्लेड वृद्धि गर्न र जानुहोस् ...

साइकल श्रृंखला कसरी स्नेहन गर्ने?

साइकल श्रृंखला कसरी स्नेहन गर्ने? ग्राफाइट चाहिन्छ। र यहाँ गड्ढे र अर्को कि पट्टेको बारेमा, र त्यसैले यो पनि एक चीग आवश्यक छ। सोभियत मार्गमा हुन सक्छ। कुनै पनि मेशिनमा यो भिजेको श्रृंखला बन्द गर्नुहोस् ...

स्क्वाट्सले के गर्दछ?

स्क्वाट्सले के गर्दछ? + 5 प्रतिक्रिया, निर्माण गर्न + 20 स्क्वाट्स मांसपेशिहरु मा सुधार x * py। यो अधिक लोचदार हुन्छ। न त कति squats, गधा मा कति व्यायाम (राम्रो, squats शायद पनि buttocks हिला) छ ...

लोहेम्यान राम्रो प्रोटीन हो? whey

लोहेम्यान राम्रो प्रोटीन हो? पहिया उत्कृष्ट प्रोटीन। म Nikita संग सहमत छु, धेरै प्रोटीनहरूले वास्तव मा पेट मोर्छन्, तर त्यो मेरो साथ सबै ठीक थियो! साथै, उहाँ र मा ...

कर्ल कसरी गर्ने

1 प्रविधि घुमाउन कसरी गर्ने? फर्शमा लाइट र दाँया कोणमा घुँडा घुम्नुहोस्। पैदल भुइँमा खसेको छ। आफ्नो हात आफ्नो टाउको र 2 पछि राख्नुहोस्। आफ्नो आँखा छतमा फोकस गर्नुहोस्। 3 बनाउनुहोस् ...